O desconforto no região plantar pode ser um sintoma de várias condições médicas . Um acalentamento prévio dos músculos do panturrilha antes da caminhada pode ajudar a aliviar o risco de inflamação. Algumas formas eficazes de aquecer o calcanhar incluem . Um compressa quente na parte posterior do pé também pode ajudar a reduzir a dor e … Read More